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生活 「這2種運動」持續16周，體脂可降8.7-12.5％！研究：但重點其實是這件事 16週規律運動效果驚人 國立台南護理專科學校副教授張祐瑄表示，透過16周一周3次有氧或是高強度間歇運動... 2025.12.19
