生活 跑步反而傷膝蓋?1.5萬人研究揭曉:想改善膝關節退化,這項運動比吃藥更有效 規律的有氧運動如快走、游泳、騎車等,能最有效減輕疼痛,改善生活品質;相反的,高衝擊活動如跑步或跳躍,對已退化的關節反而造成負擔... 2025.11.18
生活 說自己永遠18歲不再是錯?除了實際、身體年齡,科學家發現一種新「年齡」分類 好處是,藉由更精準的年齡測量,知道人的狀況後,就能進一步透過藥物、飲食等療法,減少老年人突然快速退化的狀況發生... 2023.04.14