職場 失眠者最大誤解：沒睡8小時不行，為何減少躺床時數是好眠關鍵 在一般人身上這不見得是個問題，因為躺著不睡本來就很自然，但對失眠患者來說，這會加劇失眠，因為他們更常處於焦慮的清醒狀態... 2026.02.05
職場 手機越看越無聊？專家揭原因，教你「換刺激」找回專注感 但現代人攝取過多甜食會導致肥胖；同理，我們對新奇感的渴求本是為了生存，但在數位時代，過度刺激反而導致了社交孤立、焦慮與生產力的崩潰... 2026.01.10
職場 說話被打斷、聚餐被冷落…可能是你的「職場偽焦慮」搞鬼！3招克服 但和真正的「焦慮」不同，「偽焦慮」並不是真的焦慮，只是源於過度解讀，以及不想主動去解決問題，但又期待有更好的價值回報... 2021.04.12
