生活 胃食道逆流,壓力大火燒心!睡覺該左側躺還是右側躺,才能改善? 胃食道逆流是一種很個人化病症胃食道逆流、消化不良等腸胃問題都是現代人很常見的毛病,在台灣有腸胃問題的人口數一年比一年增加... 2020.12.09
職場 優秀的人,贏在比你會「管理倦怠」!他們用這4個方法KO倦怠感 持續精進、突破極限的關鍵:在心流區內刻意練習 心理學家奇克森米海提出了「心流模型」說明了頂尖高手是如何進入... 2020.12.30
職場 上班不專注,可以擊退 Monday Blue!什麼是邊工作邊紓壓的「假期心態」? 而秘訣,就是培養「假期心態」(vacation mindset)。 「假期心態」是什麼?... 2022.11.19