＃大掃除

過年大掃除舊衣哪裡回收？...

每到大掃除，很多人都會發現，原本打算清掉的東西，最後又被默默放回原位，心裡想著「下次再說」。...

過年大掃除怎麼掃最輕鬆？順序、禁忌一次看 年末過年大掃除，清出二手舊衣服該怎麼處理？...

農曆年節即將到來， 除了團圓飯外，最大一件事就是年前大掃除，這裡不免提到一個近年很紅的概念「...

成功的斷捨離，要先問自己兩個問題。 【問題1】是真的想減少物品？ 還是喜新厭舊？ 我剛開始執行斷捨離的時候，心中純粹是嚮往極簡生活的簡單輕鬆，並不知道這個生活方式早已在國外盛行多年。有幾位路人甲乙丙，以看好戲的心態回應說：「妳那麼愛買愛跟風，現在極簡、斷捨離也是在跟風、製造話題吧。」 這股風潮下，似乎人人都在標榜斷捨離，但很少人能了解其真諦。「斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著」，是斷捨離的原意，但我發現到，很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟1百公斤」後，其實真正的心態是「耶！又有新空間買新的了！」。 在這個物資過剩的世代，丟東西就像是一波新熱潮，人人都在挑戰和嘗試。雖然會在丟的過程中有所反思（確實會幫助我們更認識自己的喜好和所適合的物品），也赫然發現以前怎麼那麼會買，進而和地球說聲抱歉、自嘲真的太容易失心瘋、下次不敢了……云云，但若非以「想要重新打造理想生活空間」和「想要減少物品數量」為目標，非常容易故態復萌、重蹈覆轍，因為這只是「以丟棄之名行汰舊換新之實」，對改變生活型態並無實質的幫助。 要徹底的讓生活變得有秩序起來，不會過了3、5年後又再一次「斷捨離挑戰」，就必須更理性和謹慎的看待每一次的購買。我們必須捫心自問：是真的想減少物品堆積，讓生活過得更輕鬆呢？還是只是因為喜新厭舊，想要汰舊換新？你的心底是想要把過去流行的東西全扔了，換成最新一季流行的嗎？這些都是在開始丟東西之前應該釐清的事情。 這麼說來感覺十分嚴苛，好像再買、再購物就與簡單生活背道而馳，但不是的，我們只是在學習如何更理性面對購物慾望，還有「學會維持」而已。畢竟想要斷捨離的人，出發點無非是感到生活一團混亂，櫃子、桌子，甚至地板永遠處於爆滿的狀態，受不了堆滿滿的各個角落，才因而想要嘗試這樣的生活吧！我並不認為有人會喜歡「定期斷捨離大挑戰」。 所以，為了防止再次掉入無限「斷捨離挑戰」的輪迴，最好的辦法就是先確認自己是發自內心的「想要改變生活！」，下定決心的願意嘗試簡化自己的物品量、調整購物習慣，一定會幫助我們更好的維持簡單生活。能夠這麼堅定的說，就是因為我發現多數成功的實踐者正因為如此明確，才能使「簡單生活」輕鬆維持至今，一路堅持下去。 如果按照以前的購物模式，再多衣櫃也不夠，斷捨離只會成為換季時汰舊換新的模式而已。來源：末羊子 【問題2】了解自己是真的不需要，還是只想為了丟而丟？ 開始在網路上分享我的心路歷程之後，我每天都會收到無數篇像作文一樣的私訊和留言。有太多人被「減法生活」給啟發，像是一記當頭棒喝，突然開始審視自己過去暴走的消費行為。每當有粉絲興致勃勃地和我分享心得，拍下今天斷捨離的「戰績」，並激動的想要趕快把生活重新整頓起來，我都替他們感到非常開心。 不過「極簡生活就像減肥一樣，羅馬不是一天造成的」，會堆得水泄不通，都是我們過去長年花大把銀子養出來的，恢復秩序一定會花上不少時間！ 許多人會來諮詢我的建議，例如「紀念品該不該丟？聯絡簿該不該回收？無用的禮物可不可以捨棄？」習慣簡單生活的達人會直接告訴你，那些都是身外之物，活在當下就是最輕鬆的方法，可以考慮丟掉。但我認為，最重要的是「不要跟隨別人極簡、不要跟隨別人斷捨離」。也就是說，不是達人叫你丟什麼，你就跟著丟什麼。物品的去留，得要靠自己篩選出來，因為日子是自己過的，別人的意見終究只能是個意見，請絕對不要為了極簡而極簡、為了丟而丟，甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。 減物最有意思的地方，莫過於「釐清自己和每種物品的關係」！這是我執行2年極簡生活最有感觸的地方之一，雖然可能速度會慢一些，但當自己去思考：為什麼會選擇丟掉？為什麼會選擇保留？為什麼當時會買下它？為什麼後來漸漸不使用了？為什麼不使用但還是想留著？為什麼喜歡卻會堆在角落？為什麼可以丟得這麼乾脆？為什麼想丟掉的都是這類型的東西？……，透過這些反思，你會在整理的過程中有「滿滿的收穫」。你不需要記得以上的所有問題，你其實只要簡單的回想一下，這個物品怎麼來到你的生命裡即可。 我曾經在Youtube上分享過，認為「該丟掉畢業紀念冊的數個原因」，雖然說到很多人的心坎裡去，但其中我最喜歡的留言是：「畢業紀念冊是我非常確定，如果現在我丟了，多少年之後突然想翻卻發現沒有了，絕對會非常傷心的一樣東西。」因為每個人所經歷的喜怒哀樂都不同，所以要捨要留，往往也都和個人的生命故事有關，不為了丟而丟的斷捨離，才能更清楚明白每樣物品所帶我們的意義。 不要因為極簡的KOL告訴你「什麼要丟」、「這個不需要」，就照單全收喔！我的建議當然也一樣。想好這個物品對現階段的你來說「有沒有正面的效果和幫助」，而不是硬要把衣服減少到20 件、把玩偶全部捐掉或是把全部的書都賣給二手書店。畢竟每個人的人生經歷不同，減物應該是要讓你的生活變好，而不是因衝動下帶來任何遺憾的。來源：末羊子 {DS_BOX_29542} 責任編輯：易佳蓉 ...

每天丟掉一件物品 想住得乾淨舒爽一點，卻不知該拿滿屋子亂七八糟的東西怎麼辦才好；所有東西應該都需要整理了，卻總覺得好麻煩，遲遲不想動手。我想，這是許多人都有的困擾。 因為大家都認為整理需要智慧與耐性，門檻很高。其實要減少多到滿出來的物品，根本不需要智慧與耐性，也不需要努力。 重要的是，要有一個「容易放得了手」的機制。每天都會有新的東西進來家中，所以一定要養成每天舊的東西要出去的習慣。 我建議每天丟掉一件物品──環顧家中，找出已經沒用了、不需要的東西丟掉。如果要賣掉，請固定放在一個地方，等累積到一定的數量後再一起處理。 找不到可以丟掉的物品時，就算只是一張發票，或是手機裡的圖檔也可以。只要降低丟東西的門檻，就能讓每天丟掉一件物品的習慣容易持續下去。在持之以恆的過程中，就能從「使用頻率高或低」的角度來看待家裡的物品。 別落入3個「捨不得」的陷阱 想必各位也有明明已經沒有在用了，卻還是捨不得丟棄的物品吧？要是能清楚的知道「儘管沒有在用、但還是很重要」，那當然沒問題。但如果是連自己都不確定重不重要，只是先留著再說，那就是不願面對這個問題。 其實，都是因為這3個「捨不得」的理由才丟不掉的，對吧！ 1.「要惜物愛物，就這樣丟掉太浪費了」 但是真正浪費的是，空間被用來存放已經用不到的物品、還要花心力去管理。想用的東西被已經沒有在用的東西占滿空間，很難拿出來，更是本末倒置。 2.「或許某一天還會用到」 基本上，幾乎不會有那一天。就算多年後真的有機會用到了，到時候應該有更好、更適合自己的商品。 3.「因為很貴」 東西從買回來的那一刻起，就已經開始折舊了，尤其是昂貴的物品，不如趁早賣掉，還能賣個好價錢。 要面對「把錢花在用不到的東西上」的後悔，真的需要勇氣，但是若能記取教訓，以後不會再亂買東西，反而能成為一種經驗。我每次犯錯時也都這樣提醒著自己，現在仍在學習中。 不要隨便添購收納用品 我認為，為了整理東西而隨意添購收納用品是不對的，人一旦有了收納空間，就會想找東西把它填滿。如果希望家裡保持整潔，減少物品是一定要的，這當然也包括收納用品。 話說回來，東西越少，就越不需要花心思收納，自然也不需要太多收納用品。在增加收納用品前，請先有恆心、有毅力的持續「每天丟掉一件物品」，如此一來，收納用品自然就會多出來了。 我很喜歡無印良品的收納用品，但也慢慢的放手，最後處理掉相當多的數量。要丟掉自己喜歡的東西，真的很困難，所以我先讓它們在角落待一陣子，直到能說服自己「不使用這些東西也沒關係」。 萬一發現「這裡現在真的很需要箱子」的情況時，也不要馬上去買一個，先拿家裡別處正在使用的收納用品來代替一下。仔細觀察家裡每個角落，一定能找到裝滿不需要物品的收納箱，所以不太可能發生收納用品不足的情況。 準備「先暫時放這」的專用盒 我會在櫃子裡放一個大盒子，如果不知道「這個還要嗎？」就把東西丟進去。只要有一個這樣的盒子，日常收納就不會再有「不知道還要不要的物品」，非常清爽！ 不知道該不該丟的時候，就先把東西放進這個「暫時放這」的專用盒，試著過一段沒有那樣東西的生活，什麼是自己現在真正需要的就會變得更明確，也能鍛鍊對無用之物的直覺。 我原本有10個無印良品的壁掛式層架，現在剩下3個，之前也經歷過先放進這個暫存盒子才丟掉的過程。 因為實在太喜歡了，一時無法狠下心來丟掉。理智上很清楚不需要這麼多個，內心卻高呼「可是我喜歡」⋯⋯既然如此，只好先讓它們在這個盒子裡「避難」1個月。 這麼一來，自然就能整理好心情，光是改變放的地方，就能順利的丟掉原本猶豫不決的東西。 現在盒子裡有多餘的收納用品和沒有用的手機電池、文具等等，接下來也可上二手商店賣掉，讓它們在別人家展開第二段「人生」。基本上，我規定自己只要東西在那個盒子裡放超過3個月就要處理掉。 ＊本文摘自幸福文化《七分滿的生活》 {DS_BOX_40787} 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳芊吟 ...

今天是除夕，也是年前大掃除的最後一天，民俗專家廖大乙提醒，圍爐前有些禁忌要注意：像是「5大必丟...

孩子整理房間後，不要說「你好棒！」 而是說「你把桌子收乾淨了呢！」 當孩子幫忙整理時，你會總是鼓勵他「真了不起！」、「你好棒！」、「真的好厲害喔！」，而期待他做得更多；或是用「哎呀真難得，你竟然會整理」、「明天也要像這樣好好整理才可以！」，像這樣反諷或對他施壓呢？ 其實無論是稱讚還是施壓，都會帶來不良的影響。 大家往往會以為稱讚是件好事，但稱讚其實是在對方的行動滿足自己的期待時，給予其評價或犒賞。換句話說，稱讚是站在高高在上的位置所說出來的話，這樣的人際關係是「上對下」的關係。所以被稱讚的人也可能接收到被小看、被藐視的訊息，這些表面上看起來是讚美的話語，其實和責罵、批評的性質是完全相同的。 你愈稱讚，孩子可能愈會覺得自己似乎該對父母言聽計從，當孩子不願再回應父母的期待，不想再背負任何責任時，會逐漸認為「會整理的孩子才是好孩子吧」、「反正總是亂七八糟的孩子就是沒用的孩子」，於是開始反抗，故意把東西亂丟，最後放棄整理。 至於因為期待被稱讚而進行整理的孩子，會讓孩子之後做事都是為了獲得別人的誇讚和好評，而非出於自己的意志與判斷。也就是說，在得不到稱讚的情況下，孩子就不願再整理了；而且他們整理時總是會在意大人的看法，沒有自己的原則與標準，變成只會照著父母所說的方式整理。最後他們可能會一直詢問爸媽，仔細確認「這樣可以嗎？」、「你覺得我做得好嗎？」，或是討拍地誇耀「你看你看，我整理好了耶！」，甚至完全相反地，變成自律甚嚴，在維持整潔上絲毫不敢懈怠的孩子。 那麼，給予孩子勇氣又會是什麼樣的狀況呢？ 平常就透過橫向關係獲得勇氣的孩子，不會將得到稱讚當成整理的目的。他們會成為不在意別人的眼光、能夠給自己勇氣、依照「我想要像幫助別人那樣幫助自己」這種想法進行整理的孩子。這樣的孩子即使失敗也不會擔心被斥責，因此整理時能夠自動自發且輕鬆地進行。 所以，如果想讓孩子養成整理的習慣，就不要稱讚他，也不要責罵他，而是要給他勇氣。除了把焦點放在「你把電車放回去了呢！」、「你把桌子收乾淨了呢！」等具體完成的事情外，也要聆聽孩子整理的心得或是遇到的難題。 光是知道父母關心自己，他就已經獲得充分的勇氣。 在孩子無法做好整理工作時，也要容許他的失敗，因為無法容許孩子失敗，便無法帶給他勇氣，父母要將「你一定沒問題的！」、「我會幫你加油！」、「我覺得你很重要！」的心情，用言語表達出來。獲得支持的孩子，就逐漸能夠開始主動整理。 「不要稱讚，也不能斥責，而是要給予勇氣。」這個原則在面對大人時也完全相同。 適度協助不干涉，讓孩子完成自己的整理課題 「交給家人，從旁協助」是與家人建立橫向關係，讓家人成為整理主角的技巧。我家也一樣，從前我會站在掌控者的角度，一一干涉孩子們該如何整理玩具：「這個要留？還是不要留？」、「這個你已經沒在玩了吧？」、「不要拿出來就丟在那裡！」那時候我總是懷著焦躁的心情，把自己的想法強加在孩子身上，試圖掌控他們的整理方式。 但是，當我學會對她們說：「媽媽也搞不清楚哪些是妳們重要的東西，所以妳們自己決定吧！」將整理的任務交給她們，並且只有在她們真正遇到困難的時候，才給她們建議之後，我自己也能利用這段空檔準備晚餐，或是稍微鬆口氣去忙自己的事情。 這種方法在阿德勒心理學中稱為「課題的分離」，能夠改善人際關係。換句話說，我們必須站在「這是誰的課題？」的觀點，將自己和他人的課題切割開來，釐清責任最後會落到何者身上，帶來的後果要由誰承擔，然後不要干涉別人，也不要讓別人干涉我們。這在家人的整理中，讓彼此都能覺得更舒服的一大重點。 我也告訴來找我諮詢的人，請孩子整理的時候，頂多只要對他說：「你自己試試看，有問題再跟我說。」給予他們獨力解決問題的機會與勇氣。剩下的工作就交給孩子處理，父母則在一旁檢視與協助。 孩子原本就很喜歡天馬行空地進行各種奇想，往往能想出大人意想不到的方法。所以請把重點擺在他們的創意與發想，並允許他們失敗，協助他們從不斷地嘗試中成長。 附帶一提，我認為孩子在自我開始萌芽的兩歲左右，就能做出「要」或「不要」的判斷了。 關注孩子已經做到的部分，就是幫助他們心生勇氣 「因注意而強化」能夠給予自己勇氣，這點在面對家人時也一樣。愈是注意家人能做到的事情，就算你不三令五申、耳提面命，他們也會主動且持續地採取行動。 舉例來說，當你注意孩子完成某件事，並對他們表達謝意，像是：「謝謝你把睡衣放到洗衣籃裡」、「你能夠自己倒水，幫了我很大的忙喔！」，這樣孩子聽了也會覺得開心，能主動做到事也會愈來愈多。因為光是注意並認同孩子「做到」的部分，就能給他莫大的鼓勵。尤其小孩子總是天真坦率地希望引起大人的關注與稱讚，所以，愈小的孩子愈容易產生變化。但是，很多人都在無意識間做出相反的事情。 來找我諮詢的人當中，愈是熱衷於教育孩子、個性認真的媽媽，就愈會抱怨：「我家的孩子根本不會整理。就算叫他整理，他也只是把餐桌上的玩具丟進房間的箱子裡，讓餐桌變乾淨而已。」 換句話說，他們每天持續關注、強化的不是孩子「已經做到的部分」，而是「沒做到的部分」。但我認為，像是在上面的例子中，其實這個孩子已經充分完成媽媽的要求了。光是他能按照媽媽說的把玩具放進箱子，就是個聽話的乖小孩了。 我過去也曾和這類只看缺點、不看優點的母親一樣，所以非常了解她們的心情。在此，請這些媽媽日後務必先注意孩子做到的部分，告訴孩子「你有進步，做得比以前好很多喔！」稱讚蛻變後的他。 如果還是很在意被丟了一地的玩具，請告訴孩子：「我希望可以再稍微整理得仔細一點，這樣會更整潔，你覺得呢？」透過「課題分離」的方式，磨合彼此的「舒服」與「不舒服」，這麼一來，一定能達到對彼此都覺得舒適的整理效果。 {DS_BOX_21003} ...

我很喜歡打掃環境，舉凡書桌、臥室、或整理間房子，我並不是有潔癖的個性或是想刻意追求窗明几淨，我只是喜歡在清理環境之後，心情總能獲得某種平靜，尤其當思緒混亂的時候。 在〈我讀－金錢整理〉中提到過，「整理，是一種有意識的刻意行為」，然而整理所帶來的影響，卻是潛意識的心理作用，因為當你決定開始執行「整理」，你就等於同時開始決定取捨、決定自己喜歡什麼與不喜歡什麼。與其說我喜歡打掃，不如說我喜歡整理，藉由整理外在的環境物品，同時整理內在的自我意識。 只有丟棄才是真正的整理 整理的最好方式雖然是丟東西，但其中的關鍵並不是如何選擇要丟的東西，因為如果你無時無刻都在盤算還有沒有什麼東西可以丟掉、費盡心思找東西丟掉，只會搞到自己神經兮兮，而且當你眼中看到的盡是「障礙物」，你也會無法放鬆。 在《怦然心動的人生整理魔法》一書中提到，丟東西是整理的表面手段，但該關注的不是選擇要丟的東西，而是要留下的東西。重點不是你要選擇丟掉什麼，而是你要選擇留下什麼，你所該留下的就是會讓自己怦然心動的東西。當你穿上喜歡的衣服，你會更有自信；當你使用喜歡的物品，你會更感到喜悅。被心動的人事物所圍繞的生活，才是每個人想擁有的幸福人生，不是嗎？ 人生就是不斷的選擇與取捨，為的就是邁向我們所想要的生活，因此我們應該只留下令自己心動和喜悅的東西，一起共度接下來的日子，其他的則全部毅然決然地丟棄，那麼，過去的人生才能重新啟動，未來的人生也可以嶄新開始。 收納是最糟糕的整理方法 請仔細想想，如果是經常使用的東西，還需要刻意收納嗎？經常使用的東西，會被放置於常看見的地方，或者是容易被取得的位置，所以被收納的物品，其實大部分都是不會使用到的東西。 因為捨不得丟棄，所以先找個地方收藏起來，等我有一天會再穿這件衣服、等我有一天會再讀這本書、等我有一天會再使用這個物品......這個有一天永遠不會發生，因為這個物品就在你的身邊，你的內心始終會認為無所謂。 收納只是好像暫時把問題解決，但其實並沒有真正解決，因為收納只是把物品重新再裝填到不同的位置而已。收納就是用空間換取時間，延後你面對眼前的問題、以及處理過去的自己。如果當你一開始就知道這個物品不會是一直在你身邊，它只是暫時陪伴你一段時間，你是否反而才會珍惜跟重視？你是否反而會積極的即時採取行動？ 不喜歡的物品也已經貢獻它的高度價值 人生就好像是駝著越來越多的東西，一直往前行進。你喜好什麼東西，可以看出你的品味；你擁有什麼東西，也等同於你擁有什麼樣的生活態度、意味著你是一個怎麼樣的人。 不喜歡的物品應該要斷然的捨棄，不管是將它網拍、捐獻或丟棄。比如不喜歡的衣服，它讓你知道自己不適合穿這樣的衣服，以後再也不要購買這樣的衣服，所以丟掉它不需要感到罪惡，而是要慶幸它已經充分提供了高度的貢獻，它讓你更加了解自己適合與不適合什麼樣的裝扮。 不要因為捨不得而無法丟棄不能讓你心動的東西，因為它們的任務已經完成，而且它們最後的任務就是由你親手把它們處理掉，讓你更加懂得珍惜你真正應該珍惜的東西，丟掉它們，就是把它們從塵封的深處解放出來，同時也解放自己。 讓怦然心動取代人役於物 整理物品，就是用現在的心境整理過去的自己，在整理的過程中，發現原來自己曾經是一個怎麼樣的人、喜歡什麼、渴望什麼、追求什麼……而自己的未來呢？我們只活在現在，不管過去多麼閃耀輝煌，人都無法活在過去，所以當下的心動才是最重要的事。比起收藏回憶，不如珍惜現在；比起留戀過去，不如愛惜現在的自己。 過去的情書、過去收到的禮物、過去的日記、珍藏的紀念品……只有當自己親手將這些物品重新拿出來檢視，才能與過去的自己面對面。收藏在抽屜或箱子裡的物品，只是回憶的牽制，讓自己永遠承受著過去的包袱，只有把東西丟掉的瞬間，人生才能重新出發、踏出全新的下一步。 整理是讓自己成為更想成為的人 物品是從過去累積下來的，這個物品代表著過去某一個時期的自己，象徵著過去曾經有過的信念與喜好。透過與物品的對話，就是讓現在的自己與過去的自己對話。 在整理物品的過程中找到過去的自己，並更深入的認識自己是怎麼樣的人。整理不過是手段，整理本身並不是目的，整理的目的是讓自己更接近成為自己想成為的人，把更多的時間和熱忱投注在真正心動的事物上。與其說我喜歡打掃，不如說我喜歡整理，與其說我喜歡整理，不如說我是在檢視我的過去，以及盤點我的未來。 ＊本文獲「紀長興」授權轉載，原文：整理的目的，是為了把更多的時間和熱忱，投注在真正心動的事物上 責任編輯：易佳蓉 ...

2.被提前call回婆家幫忙大掃除 媽媽們怨嘆，每到過年就有做不完的家事、掃不完的地、洗不完的碗，...