告別Windows 7！帶領員工升級Windows 10最強大腦 很多時候，念舊是讓人敬佩的，但在科技的快轉世界裡，守著舊物就等同於放棄進步，特別是領導公司進步的主管們，看著陪伴自己叱吒職場的老電腦、用得習慣的Windows 7……，但我們都清楚，科技從來不走回頭路，Windows 7停止支援後，造成的影響將大大降低戰鬥率和效率，身為企業主與高階主管，是時候結束公司裡的「睡眠模式」，升級到Windows 10的最強大腦。 為什麼升級不能等？讓我們為你的公司進行斷捨離，快速歸納出Windows 10帶來的三大優點── 優勢一：員工效率變更高 老闆最清楚一點，一個高效率的好員工，勝過三個怠職的懶員工。時間，是成功領導人最缺少的資源，他們看待員工的工作效率也更為嚴格，Windows 10 就像一個高績效的完美員工！新世代 Windows 10電腦可輕鬆執行多個應用程式，並可以透過視窗分割同時並排四個應用程式，有高達 2.1倍處理速度，帶來無與倫比的流暢效能，再透過觸控裝置，整合語音、手勢、手寫、觸摸、及鍵盤與滑鼠等輸入模式，企業成員可依自己喜愛的方式工作，為有限的時間做最好的分配與安排。 相較之下，年邁的裝置可能會造成lag，和較高的維修機率，一但當機，還會導致生產力的降低，不但賠了時間又折了金錢，怎麼想都不划算。 優勢二：降低裝置維護成本 你是否有這樣的習慣──當電腦不斷當機，就用「一鍵重灌」來解決所有問題？許多時候，當機是電腦遭感染的中毒跡象，一鍵重灌或許爽快，但看似方便的重灌模式，默默藏著系統的安全缺口，特別是工作用的電腦，一但被病毒入侵就只能「全面罷工」，大大降低工作效能。 平均來說，使用4年以上的電腦將需要兩倍以上的維修費用，Windows 10裝置執行更快，而且比舊裝置需要更少的維護費用，由雲端提供的深入解析和簡化的裝置管理，預估升級後的IT效益可提昇15%，不但可使 IT人員在使用者要求和企業需求之間取得平衡，每年還能節省整體 IT 投資費用。 優勢三：資安防護升級 由微軟智慧資安和Microsoft Security Graph技術提供的內建安全性功能，會主動保護使用者和組織，舉例來說，該技術會依據地理位置或 IP 位址限制使用者存取，來保護敏感性資料的安全、會確定只有已註冊和已批准的裝置能存取公司資料；即使使用者不在公司網路上，也不用停止工作，可透過該技術安全存取公司雲端和內部應用程式，並保持控制能力；另外，更可透過依據風險的條件式存取來保護資料免於惡意駭客的攻擊，這可套用至所有應用程式和所有使用者，無論是在內部或雲端。 給你更周延的資安防護！這是Windows 10給中小企業主的承諾，更是超強大後盾！根據資料顯示，美國有超過50%的小型企業都遭遇過資料外洩或網路攻擊，平均每次攻擊造成的損失超過 84,000美元，透過新世代Windows 10 電腦的保護，可強化防火牆、智慧抵禦病毒攻擊（，還有加強型加密與遠端刪除功能（BitLocker）、與愈來愈普遍的指紋或臉部識別（Windows Hello），都讓Windows 10 的安全做到滴水不漏。 了解更多：員工效率200%的秘密武器 ... 2018.11.20
焦點 引金庸告別，賴清德今率內閣總辭，稱「他日江湖相逢，再當杯酒言歡」 「時間到了。」行政院長賴清德今（11）日在行政院臨時院會進行總辭，在昨日立法院完成總預算三讀後，他稱現在已是他「負起政治責任的時刻」，宣布正式卸下行政院長一職。 他指出，自他接任行政院長，便期許團隊是「做實事的內閣」，期間經歷0206花蓮地震、0823南部水災，與1021普悠瑪意外。他提到，這段時間團隊共同經歷磨練，過程中有失去、有收穫，但都是無怨無悔在為國家努力。 他回憶，在九合一大選民進黨挫敗當晚，他第一時間便口頭請辭，不過經蔡英文總統慰留後，他認爲民進黨雖敗，但不能敗不成軍，因此留下來負起穩定政局的責任。 如今，在完成豬瘟防疫、普悠瑪案、公投案等案件後續處理、立法院也完成總預算三讀之際，他認為此時就是他先前所宣布的「離去時間」，因此，他才選在今天進行總辭儀式。 賴清德勉勵，期望在他離去後，新團隊可以更加戰戰兢兢，更加回應人民期待，讓蔡總統能「大破大立、開創新局」。 在致詞結尾，賴清德引用《神鵰俠侶》中楊過的一句話作結：「今番良晤，豪興不淺，他日江湖相逢，再當杯酒言歡。咱們就此別過。」表示他個人將在此與各位別過，但仍強調「有緣的話 我們會在壯大台灣的路上再次相逢。」 在賴清德宣布總辭後，蔡總統隨後召開記者會，宣布將邀請前行政院長蘇貞昌回鍋接任閣揆，點出未來政府需要蘇貞昌的「經驗、魄力、執行力」三大強項，同時，她強調未來蘇的目標，就是施政讓人民有感。 賴清德以棒球術語形容，表示自己就像是中繼投手，而在執政的後半場，就要交由「終結者」蘇貞昌上場，期望在九局結束後，民進黨政府能靠著蘇的施政經驗，來重新贏回人民信任。 蔡總統強調，2019將是「拼民生、護民主、守主權的一年」，而她也點出，因為蘇院長輸過，所以他「比任何人都知道這次我們輸在哪裡」，指出未來政府將在反省後，再次整隊出發。 責任編輯：陳慶徽 ... 2019.01.11
生活 和阮經天分合多次》許瑋甯：八年的感情很純粹，但跟過去告別是必然的路 先前許瑋甯接受美麗佳人專訪時說過：「有時候跟過去告別是必然的路，不下數十次的告誡，駐足於美好，別像孩子似不懂事的沉溺... 2015.12.10
職場 強者養成的終極指南》告別玻璃心的13件事：心智堅強的人，不做這些事 我23歲時，母親因腦動脈瘤突然過世，她向來身體健康，工作勤奮，活力十足，熱愛生命直到臨終的最後一刻。事實上，她過世的前一晚，我們還一起去體育館觀看高中籃球聯賽。那晚，她一如既往地談笑，享受人生，但之後不到24小時，就突然撒手人寰。母親的驟逝對我是一大打擊，我實在無法想像下半輩子再也聽不到她的意見、笑聲及關愛是什麼樣子。 當時，我在社區的心理健康中心擔任治療師，不得不請假幾週療傷止痛。我知道，除非我能好好處理內心的感受，否則即使回到職場上，我也幫不了別人。習慣喪母的人生是一道過程，並不容易，但我努力讓自己重新振作起來。治療師的受訓過程讓我明白，時間無法療癒一切。我們面對療癒過程的方式，決定了療癒的速度。我知道悲傷是療傷止痛的必要程序，所以我讓自己去難過、去憤慨、去充分接納母親驟逝時所感到的缺憾。隨著時間流轉，我逐漸記得母親面帶微笑的模樣，不再痛徹心扉。 幾年後，母親三週年忌日快到時，我先生林墾（Lincoln）說他背痛很不舒服。幾年前他出車禍時，撞斷了幾根椎骨，所以背痛不是什麼罕見的毛病。但幾分鐘後，他昏倒了。我馬上叫救護車，醫護人員幾分鐘內就趕到，把他送到醫院，我完全不知道他出了什麼狀況。 在急診室的等候區待了幾分鐘後，醫生把我們召進一間診療室。他尚未開口，我已經知道他要說什麼，林墾因心臟病發過世了。 就在母親過世三週年的同一個週末，我突然成了寡婦。這實在是令人費解，林墾才26歲，毫無心臟病史，怎麼會突然說走就走呢？我為了母親驟逝還在調適自己，現在又得適應失去林墾的人生，我實在無法想像該怎麼撐過這一切。 面對配偶的死亡，是一場超乎現實的體驗。在我全然不知所措、無法決定任何事情時，我卻必須做出許多選擇。幾個小時內，從喪禮的安排到訃告的措辭，我都得馬上處理。我沒有時間去理解整個現實狀況，事情排山倒海而來，令人難以招架。 我很幸運在過程中還有許多親友的支持。悲傷是一個人獨自面對的過程，但有親友的關愛確實是一大恩賜。有些時候感覺似乎稍微好過一些，有些時候感覺一切可能會變得更糟。每次我覺得自己稍微好一點後，總是在下一刻又發現哀痛鋪天蓋地而來。悲傷是一種令人身心俱疲的流程。 我盡可能請假，抽離職場，那幾個月在我的印象中是一片模糊，因為我每天都躲在自己的世界裡。但我無法一輩子都遠離職場，家裡只剩我一份收入，我不得不回去上班。 既然我現在成了孤家寡人，就必須為自己設立新的目標。我決定冒險嘗試新的事物，於是去考了機車駕照，還買了一台機車。我也開始寫作，一開始純粹只是興趣，但後來變成兼職的工作。我也必須和周遭的圈子重新建立新的關係。 約莫四年後，我很幸運再次遇到愛情。我和史蒂夫（Steve）相識多年，從友情漸漸轉變成愛情，雖然我從未想過再婚，但是史蒂夫看來是個可以託付終身的對象。 婚後約一年，我在一家繁忙的醫療機構找到工作，我們都期待一起歡度未來。就在人生看似順遂之際，這條幸福之路又突然出現急轉彎，史蒂夫的父親檢驗出罹患癌症。 起初，醫生預期，治療可以幫他抑制癌細胞幾年，但是幾個月後，顯然只剩不到一年的生命。他試了幾種不同的療法，但沒有一項奏效。隨著治療時間的延長，醫生對於病情毫無起色也日益不解。如此延續約七個月後，醫生已束手無策。 那消息令我震驚，羅伯（Rob）向來活力充沛，常在孩童面前表演魔術，講一些我聽過最爆笑的笑話。他也是最熱情支持我寫作的人，不管我寫的是有關教養或心理方面的文章，他都會閱讀。他常打電話來，給我一些故事的靈感和建議。 當時羅伯72歲，但那個年紀進入癌末階段，還是感覺太早。去年夏天，他還騎著摩托車橫越美國，揚帆橫渡蘇必略湖，開著敞篷車在鄉野間馳騁。而今他卻已經病入膏肓，醫生都很清楚，接下來的病情只會每下愈況。 這次面對親人的死亡，我有了不同的體驗。我母親和林墾的過世都是完全出乎意料，令人措手不及。但這次，我先收到了警訊，知道未來會發生的狀況，而這也讓我充滿了恐懼。 我心想：又來了。我真的不想再經歷那樣痛苦的生離死別，那感覺就是不對。我認識很多同齡的人都沒遇過失去至親的狀況，為什麼我得一而再、再而三地經歷這樣的痛苦？我坐在桌邊，思考這一切有多麼不公平，這一次會有多難受，以及我多麼希望情況有所不同。 我也知道，不能讓自己再次陷入同樣的狀況。畢竟，我以前遇過，我知道我會再振作起來。要是我讓自己陷入怨天尤人的深淵，覺得我比別人不幸，或是讓自己相信我無法再次承受失去親人的痛苦，那對我毫無助益，只會阻礙我因應現實。 就是在那個時候，我開始提筆寫下「心智堅強者不做的13件事」（13 Things Mentally Strong People Don’t Do）。那些都是我走出悲傷時，費盡心力想要戒除或迴避的壞習慣。我要是放任它們主宰我，它們就會阻礙我變得更好。 那些技巧正好也是我擔任心理治療師時，傳授給求診患者的心法。但是我需要把那幾點寫下來，才能幫我把人生導向正軌。那份清單提醒了我，心智堅強與否，操之在我。在那個當下，我迫切需要堅強，因為我寫下那份清單幾週後，羅伯就過世了。 心理治療師的職責，主要是幫助他人培養內心的堅強，並提供行動對策以及改善自我的心法。但我寫下那份清單時，我決定稍微偏離一下我習以為常的說法。當我把焦點放在「不做什麼」時，也出現了截然不同的結果。好習慣確實很重要，但阻礙我們充分發揮潛力的，往往是壞習慣。你可能養成了一切好習慣，但 只要壞習慣不戒除，放任它繼續為非作歹，你就很難達成目標。你可以這樣想：壞習慣是你個人成就的上限，壞習慣愈少，你的成就愈無可限量。 壞習慣就像你每天拖著到處走的重物，只會減緩你的速度，使你精疲力竭，阻撓你的去路。儘管你有天賦，也不忘勤奮努力，但是某些想法、行為和感覺羈絆著你時，就難以充分發揮潛力。 試想，一個人天天上健身房，每次運動近兩個小時，並仔細記下運動的內容以追蹤進步狀況。六個月下來，卻沒發現多大的改變。體重不減，肌肉未增，令他相當失望。他告訴親友，他實在不明白為什麼沒有看起來更好、感覺更好，畢竟他幾乎天天都按表操課了。但他沒提到的是，他每天從健身房回家的路上，都會大快朵頤一番。做完運動後，他總是飢腸轆轆，於是告訴自己：「我盡力了，值得犒賞自己一下。」所以，日復一日，他在回家的路上都吃了一打甜甜圈。聽起來很可笑，對吧？但我們都是這類行為的慣犯。我們努力去做讓我們更好的事情，卻忘了戒除可能破壞成果的壞習慣。 避免那十三項惡習，不止可以幫你走出悲痛，更能培養內心的堅韌，以因應人生大大小小的難關。無論你的目標是什麼，當你心智堅強時，更能充分發揮潛力。 1. 不浪費時間自憐自艾：自憐自艾讓人老是覺得「我受到虧欠」，感恩則讓人覺得「我得到的比應得的還多」。 2. 不放棄主導權：你懷抱著憤怒和怨恨，反而讓對方更有辦法干擾你的生活品質。選擇寬恕可以拿回你對身心健康的主導權。 3. 不怕改變：你覺得很難，並不表示你不該做。人生中有些最棒的事情，往往是我們卯足心力克服挑戰得來的。 4. 不在意無法掌控的事情：找出恐懼後，接著找出你能掌控的事物。切記，有時候你唯一能掌控的是你的行為和心態。 5. 不會想要處處迎合他人：無論你的價值觀是什麼，只要你一心想要迎合他人，就不會再照著那些價值觀行事。你很快就忘了做什麼才正確，只想取悅他人。迎合他人雖然討喜，但不見得就是正確的選擇。 6. 不怕審慎冒險：如果我們只冒自己最放心的風險，很可能會錯過一些絕佳的良機。一生平凡和一生非凡之間，往往差別就在於是否審慎冒險。 7. 不沉湎於過往：拒絕沉浸在過去，不是叫你假裝往事從未發生過。事實上，那往往是指接納過去，這樣你才能活在當下。接納過去以後，你就能釋出心力，根據你想變成的樣子、而不是過去的樣子來規劃未來。 8. 不重蹈覆轍：雖然「屢仆屢起」值得鼓勵，但是再重試之前，先瞭解你為什麼會仆倒比較睿智。 9. 不嫉妒他人成就：你努力朝著自己定義的成功邁進，並好好管控不安全感時，就能在毫無妒忌下，為他人的成就喝采。一旦你接受你們並非競爭對手，就不再擔心別人的成功會讓你顯得很糟。 10. 不輕言放棄：失敗可能以新的方式挑戰你，塑造你的性格。它可以幫你找出生活中需要努力改進的地方，以及你自己從未發現的潛藏優點。 11. 不怕獨處：孤獨是覺得沒有人支持你，獨處則是自願獨自靜下來思考。 12. 不怨天尤人：只想著自己缺了什麼，或無法做的事，你可能因此錯過一些人生最棒的體驗。 13. 不求立竿見影：充分發揮潛力，需要展現抗拒短期誘惑的意志力；延遲享樂的能力，有助於提升成功的機率。 {DS_BOX_21469} ... 2018.04.10
